如果經常過量飲酒，酒類產品中的酒精就會傷害肝臟，這是眾所周知的。你知道嗎?酒精的危害遠不止這些，酒精還會讓皮膚泛黃、臉色蒼白又毛孔粗大，讓皮膚脫水，這聽起來是不是非常嚇人?如果有時不得不喝兩杯，哪些酒類應該少喝才能減低對皮膚傷害呢?下面佳釀網小編為大家介紹對皮膚造成傷害的5種酒。

1. 莫吉托(Mojito)及甜度高的調酒

糖分和過量的碳水化合物會導致發炎，進而讓細胞受損加快皮膚老化。酒精飲料中過多的糖分還會加深皺紋，所以含有可樂、果汁、提神飲料的甜調酒都該避免。此外糖分還會讓你有額外的“糖分宿醉”，讓皮膚泛黃、眼冒血絲。

2. 深色烈酒﹙朗姆酒、威士忌、龍舌蘭﹚

深色烈酒的成分和淺色烈酒相近，不同的是發酵過程產生的物質可能會加快皮膚老化，還會加重宿醉，所以和淺色烈酒相比其對皮膚影響可能更大。

3. 淺色烈酒﹙伏特加、金酒、龍舌蘭﹚

不同的酒精飲料對皮膚的影響不同主要是因為酒精以外的其他成分，沒有糖分、鹽分和其他有害物質的烈酒也因此成為最佳選擇。如果只是喝一小杯伏特加或龍舌蘭，隔天狀況應該不會太糟，如果是金酒或朗姆酒可能更好。不過要小心喝烈酒常常會有過量的問題，而過多的酒精對皮膚絕對不是件好事。

4. 啤酒

啤酒含有鹽分，而鹽分會讓眼睛浮腫、皮膚缺水，但啤酒也含抗氧化劑，能對抗老化，而且和其他酒類相比酒精含量較低，對皮膚影響也較低。

5. 白酒

白酒和調酒、啤酒一樣都有糖分和鹽分，會讓皮膚浮腫又讓人發餓，而且和葡萄酒相比對健康益處較低。

6. 葡萄酒

葡萄酒有抗氧化劑能夠減緩老化，如果是要增進皮膚健康，將老化風險降至最低，葡萄酒是酒類中最好的選擇。不過如果有紅斑痤瘡，葡萄酒反而會讓它惡化，所以要盡量避免。

總之，不管是哪種酒，只要飲酒過量，對皮膚都會有不良影響。