俗話說藥三分毒，藥補不如食補，下面佳釀網小編教大家做一款滋陰潤燥的秋梨八寶粥。秋梨又叫酸梨，含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等。具有降低血壓、養陰清熱的功效，煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎;而酸梨更具有潤燥消風、醒酒解毒等功效，在秋季氣候干燥時，人們常感到皮膚搔癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天喝一碗梨汁可以緩解秋燥，有益健康。

秋梨數只，糯米、紅棗、枸杞、甜玉米粒、葡萄干、黑加侖干、蓮子、冰糖各適量，維生素C片1片;

步驟：

1、先處理梨子，我買的是比較嫩的梨子，還沒有變黃色，現在秋梨大部分已經黃色了，黃色比較軟，青色比較脆，看個人喜好了~

2、先準備一碗清水，把維生素C片掰開泡在里面;

3、先把上面切掉一層當做蓋子，用勺子小心挖出來梨核，然后泡在維生素C水里面，防止氧化變黑;

4、這時候可以開始調制八寶餡，糯米、蓮子提前一晚上泡好，蓮子掰碎，和其他各種材料混合均勻;

5、把混合均勻的餡料裝在瀝干了水的秋梨盅里面;

6、放入蒸鍋，大火十五分鐘即可~食用之前還可以淋上糖桂花糖玫瑰或者是蜂蜜哦!