豬肝含有豐富的營養物質,用于血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等癥。具有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一。中醫認為豬肝有補肝明目,養血功效。下面佳釀網小編教大家做洋蔥炒豬肝,趕緊來看看吧。
炒豬肝是最講究火候的,大火快炒是訣竅,小火會使得炒出來的肝尖水分失去過多,不夠嫩滑。掛一層薄芡,也是保護水分不流失,口感更嫩滑的方法之一。整個過程比較快,所以所有食材調料都要提前備好。
原料:菜椒1個 洋蔥1個 豬肝400G 輔料:姜蒜適量 干辣椒2個 黃酒20g 生抽10g 鹽2g 淀粉少許 胡椒粉2g
做法
1、選肝尖的部分洗凈,把豬肝中的血管部分順著筋絡小心的拔出來,這樣做出來的成品不會有血管,口感更嫩滑。
2.把肝尖切片,用清水反復浸泡,把里面的血沫雜質沖洗出來,直到水比較清澈為止。
3.沖洗干凈后控水,然后加黃酒、胡椒粉和干淀粉抓拌均勻,腌制幾分鐘。
4、鍋中放油,炒香姜蒜末和干辣椒,大火倒入肝尖快速翻炒,
5.稍微變色即加入黃酒、和生抽8繼續翻炒約半分鐘,
6.下入切成片的菜椒和洋蔥,加入鹽,翻炒至洋蔥斷生即可出鍋。