維生素是兒童正常發育所必須的營養物質之一，它們以多種酶或輔酶的形式直接參與到體內的新陳代謝和生化反應，不同維生素各有其特殊的生理功能。如果體內缺少足量的維生素，會引發一些列影響兒童健康成長發育的問題。因此，孩子體內維生素的補充必須要重視起來。

在眾多維生素中，維生素C的需求量是最大的。維生素C能夠保證兒童身體多種代謝過程正常運行，促進血紅細胞和組織的生長與修復，補充維生素C有助于兒童提高身體免疫力，還有助于維持骨骼、牙齦的健康，促進食物中鈣和鐵的吸收。

缺乏維生素C可能會導致孩子身體出現以下問題：

1、免疫力下降

若是維生素C攝入不足，免疫抗體的合成會減少，這會導致人體免疫力逐漸降低，在日常中，兒童的免疫力本來就不如成年人，一到了換季時節，稍不注意可能就會患上感冒、發燒等疾病，所以兒童在日常生活中要格外注意補充維生素C。

2、牙齦出血

膠原蛋白是構成所有的結締組織的基本蛋白質，包括我們的牙齦、牙周韌帶都是由膠原蛋白構成的。而維生素C對膠原蛋白的產生有促進的作用。如果我們體內缺少維生素C，就會導致膠原蛋白的缺失，牙齦就會很容易出現炎癥，造成牙齦出血。所以，如果家長發現孩子在刷牙時牙齦容易出現，就需要注意是不是孩子體內缺乏維生素C了。

3、貧血

維生素C不足會影響鐵的吸收，因此，長時間缺乏維生素C，兒童可能會出現貧血等問題，從而影響孩子的生長發育。

想要給孩子補充維生素C，一般建議家長多給孩子吃蔬果，因為新鮮的水果蔬菜中含有大量的維生素C。但大部分孩子都比較挑食，不愛吃蔬果。這可怎么辦呢?

其實家長想給孩子補充維生素C，不妨從孩子最樂于接受的方法——吃零食這一方面下手。比如說給孩子購買些含有維生素C的營養軟糖等方式。相信用這種健康零食給孩子補充營養，孩子們很樂于接受的。在這里推薦湯臣倍健針葉櫻桃維C營養軟糖，每粒湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖，約等于90g檸檬的維生素C含量，獨特的針葉櫻桃清香縈繞口腔，咬起來軟糯有勁，仿佛針葉櫻桃果汁迸發滿口，帶來美妙的酸甜滋味。帶來酸甜的神奇夢幻滋味，適合孩子口感。在吃零食的過程中幫助孩子補充維C，有助于提高孩子免疫力!

給孩子補充維生素C別發愁，試試給孩子買點好吃又健康的營養軟糖吧!