作為酒精飲料，三者都對身體有一定的好處，比如啤酒就含有豐富的維生素，葡萄酒可以降血壓，白酒對活絡血管等也有好處，但都不宜過量首先，從釀造原料來看，葡萄酒是使用葡萄或者葡萄汁以及酵母為原料釀造而成;啤酒是以大麥芽、酒花、水為主要原料，經酵母發酵作用釀制而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒;而白酒是以曲類、酒母為糖化發酵劑，利用淀粉質(糖質)原料制作而成。其次，從釀造工藝來看，紅酒、啤酒都屬于發酵酒，不需要經過蒸餾過程;而白酒屬于蒸餾酒，在經過酒精發酵過程后需要進一步蒸餾。
白 酒
喝白酒的好處是：白酒能安神助眠。白酒中的成分很復雜，僅茅臺酒中的香味素就多達70余種，這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。
但是，由于白酒度數較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細胞;孕婦大量飲酒還會危害胎兒的健康。
啤 酒
啤酒的好處是：清涼、解渴，還可以開胃;補充維生素，主要是B族維生素;啤酒當中含有許多微量元素;還可以預防癌癥。喝啤酒利尿，還可以促進血液循環，有利于新陳代謝;啤酒可以減肥，絕對不是一家之言，科學家有過研究。
缺點是：每天3瓶之內的啤酒幾乎沒有什么缺點，那么一點酒精對身體還不構成威脅!雖然啤酒有這么多優點，但是在上班和上學期間最好不要喝酒，司機朋友更不要喝酒!晚上回家喝酒最好，只要有正常的飲酒習慣，每天一瓶啤酒絕對對身體是百利而無一害(有些因為身體原因，不能喝酒的除外)。特別注意，吃海鮮不要喝啤酒、海鮮不能和含維生素高的食物一起吃。
葡 萄 酒
近年動物實驗研究表明，在幾種經常飲用的酒類中，對肝臟幾乎無損傷的首選為紅葡萄酒，紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。葡萄酒每天不超過50～100毫升，每天適量喝一些葡萄酒，可以降低患心腦血管疾病的幾率。因為紅葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高，而HDL的作用，是將膽固醇從肝外組織運到肝臟進行代謝，所以能有效地降低血膽固醇，防止動脈粥樣硬化。紅葡萄酒中的多酚物質，還能抑制血小板的凝集，防止血栓形成。
此外，喝葡萄酒還可以預防冠心病、中風等中老年人的常見疾病。葡萄酒除了能夠預防心血管疾病之外還具有延緩衰老、去脂減肥的作用。除此之外，葡萄酒還具有佐餐開胃助消化、利尿、殺菌等多種功效。
