青口貝富含蛋白質,脂肪的含量卻很低,富含卵磷脂,各種礦物質和維生素,比如說鐵、鋅、錳、磷、硒、維生素C和B12。具有低熱量,肉質可口又很健康。下面佳釀網小編教大家來做芝香奶酪烤青口貝,趕緊來看看吧。
材料:
青口貝 2斤 小蔥 1根 奶酪粉(或者馬蘇里拉奶酪絲)
調料:
丘比焙煎芝麻味沙拉汁 3勺 泰式甜辣醬 2勺 橄欖油 1勺 鹽 適量 芥末(或者芥末汁) 適量 魚露 1/2勺
做法:
1、青口貝撕掉表殼的絲狀物,用刷子刷干凈表面的臟污。小蔥切蔥花
2、鍋里燒開水,放入青口貝,開口后快速的撈起。
3、青口貝開口后,去掉殼里余下的絲狀物。貝肉留在一面殼里,放入烤盤里排好。
4、將所有調料放入碗里,調勻成汁。
5、將調料汁淋入貝肉上,撒上奶酪粉(或者馬蘇里拉奶酪絲)。
6、烤箱中層,230度,烤10分鐘。(奶酪表面微微變焦黃即可)
7、取出裝盤,撒上小蔥花。