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瑜伽這種越來越受歡迎的運動方式，通過運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理和心里方面的狀態。通過調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，達至身心合一。

葡萄酒作為世界公認唯一的堿性酒，富含原花青素、白藜蘆醇、單寧、氨基酸、維生素及礦物質等，其養生保健功效逐漸被人們所熟知。如果在享受美酒的時候做做瑜伽，或者做瑜伽的時候來杯葡萄酒，會不會相得益彰、事半功倍呢?下面佳釀網小編就為大家來解釋葡萄酒和瑜伽二者之間的關系。

定期練習瑜伽后，人不會感到特別餓，選擇的食物更加健康。瑜伽帶給我們健康的生活方式，在幫助新陳代謝的同時，減少想大吃一頓的念頭。瑜珈師們認為人體的很多疾病，如：頸椎病、腰椎病等，是因為長期姿勢不正確造成的。通過練習，能夠關節、脊柱、肌肉、韌帶和血管處于一個良好的狀態。瑜伽通過讓我們覺得健康、柔軟并強健，提高我們外在和內在的自信。

練習瑜伽的時候最重要的是心態、呼吸和血液的沉淀，長期練習瑜伽有助于身體健康和美容養顏。而長期飲用葡萄酒具有促進人體新陳代謝，血液循環和美容養顏的作用。

(1)少量飲用葡萄酒有利于緩解疲勞，促進血液循環，也有安神的作用，讓人更容易進入冥想狀態。

(2)葡萄酒能夠促進血液循環，飲用適量的葡萄酒使人們在練習瑜伽動作時柔韌性增加，動作更到位。

(3)葡萄酒中的單寧能夠皮膚，而練習瑜伽能使這些有利物質更好地被人體吸收。

(4)也可以在瑜伽練習結束后，播放一首輕音樂，再來杯葡萄酒，葡萄酒能舒緩勞累的身體，安撫和穩定情緒，進一步加強瑜伽練習的效果。

需要注意的是，瑜伽搭配葡萄酒并不適用于任何人，而且不宜過量飲酒。