酒的出現，為生活增添了很多情趣。飲酒所帶來的興奮和愉悅，那是任何一種食品飲料所無法比擬的。唐人張籍一首詩：“不用積金著青天，不用服藥求神仙。但愿園里花長好，一生飲酒花前老。”寫得是如此激動人心。或許我們都喜歡喝酒，但怎樣才算會喝酒，這里面恐怕還真有學問。

喝酒，一定要根據自身體質

酒量大小，在很大程度上取決于先天因素，當然，后天的飲酒磨練也有一定的影響，但酒量絕不是肌肉組織，不能依靠鍛煉來擴充。凡是有意磨練酒量的人，最終都會造成身體的傷害。為此，喝酒的人必須熟知個體耐酒能力，不是所有的人都能適應酒。很多人從喝酒中獲得樂趣，但也有很多人在喝酒中損害了健康。有耐酒能力的人可以常喝酒，耐酒體質不佳的人，千萬不要多喝酒。

會喝酒的最高境界，是在眾人飲酒的時候，不但能夠飛觥傳觴，讓大家暢飲盡興，還要學會觀察每個人的耐酒體質，分辨出誰能喝酒而有保留，誰不能喝酒卻在強跟眾人，只有這樣，你才能夠因人而異，把酒深淺。

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會喝酒先要把握“質”

酒是有品質的。品質優良的酒，醞釀長久，芳香醇厚，無論風味如何，總能入體通融，讓人飲后生成美妙感覺。品質低差的酒，粗制濫造，寡味淡薄，飲后不但沒有任何舒適的感覺，還會損傷身體。一般說來，名酒的品質都很高，如茅臺、五糧液、郎酒等等。但真正優質的酒，還是那些早年釀造、存放老熟的酒，目前批量化生產的低度酒，品質都無法保證。

真正會喝酒的人，一口所嘗，即能識其品類，辨其優劣，知其酒度，論其高下。所以，喝酒一定要學會品酒，在品酒過程中慢慢享受酒的內涵與醇厚。一口而下，一杯而干，看似痛快，但卻失去了飲酒的很多感知。

人家請你去喝酒，有時候你并不能選擇最適應你的酒，那最好先慢慢喝，每口都減量，這樣既可以琢磨酒的品質，也可以緩慢適應酒的力度，減低酒的負面反應。

會喝酒還要把握“量”

無論什么樣的酒，喝多了都會傷人，適量而止就是最好的把握�？鬃诱f過：“唯酒無量，不及亂。”意思是說，喝酒沒有太多的限制，只要你清醒就好。

酒場上下，酒桌左右，舉杯前后，喝酒的人形態各異，勸酒的人連番輪流，一杯相屬成知己，何必平生是故人。在這種時候，最難把握的就是“量”。會喝酒的人，可以采用各種方法來把握酒量，但最好不要推三阻四，自己干干脆脆去喝，反而把難題拋給了對方，控制了飲酒的“量”。

如果酒場上難以避免多喝酒，就必須在吃菜時有選擇了，要盡量挑揀那些能夠化解酒精的菜肴。最好多吃涼拌菜，間歇吃點甜食，少吃難以消化的食物。有些菜肴能幫助酒精排出，比如說藕、荸薺、蘿卜、黃瓜之類清涼蔬菜，加糖、醋一拌，都有緩解作用。如果飲酒之后多吃點西瓜，多排尿，也有益處。

讓喝酒成為樂趣，別讓喝酒成為負擔

會喝酒者，最重要的是喝出樂趣，而不是喝出痛苦。要做到這一點，就必須喝酒講科學、重理性，適量飲酒，增進健康。俗話說：少喝酒，喝好酒，碰上劣酒不喝酒;心情好，暢飲酒，身體差，躲開酒，空腹最好別喝酒。我們一定要提倡健康的飲酒模式，讓高尚的審美情趣來伴隨飲酒全過程，讓美酒真正成為人生的良好伴侶。