中國人常說“飯后百步走，活到九十九”，強調運動和健康的關系，人們還常說，飲酒傷身少喝為妙。

但美國科學家們近期卻給出令人大跌眼鏡的研究結果。

2018年2月18日，美國科學促進會年度會議上報道：美國加州大學神經學家卡瓦斯領導的研究團隊從2003年開始，追蹤了1700名注冊參與90+研究的90歲以上老年人，旨在探索日常生活習慣對長壽的影響。

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調查發現，每天喝2杯紅酒或啤酒的人，早死的可能性降低18%。這甚至比每天運動15-45分鐘降低的死亡風險(11%)還要多。

此外，其他因素也可以延年益壽，包括體重。稍微偏重的參與者(而不是肥胖參與者)將早死幾率降低了3%。

事實上，在此之前，已經有多項研究表明，適度飲酒可以降低心臟病發作或心臟病的幾率。

雖然這些發現于一些研究結果相沖突，例如大量飲酒會導致高血壓、癌癥等等，但不少專家也承認，飲酒會提高精神清晰度。

卡瓦斯博士在美國科學促進會議上指出，很多事情目前似乎沒有合理的解釋，但她確信適當飲酒會延長壽命。

另外在90歲老壽星當中常見的是，70歲以上的超重者會比瘦弱的同齡人更長壽。

科學家指出，年輕的時候苗條有利健康，但如果年老時變得骨瘦如柴是不太好的。

卡瓦斯博士的研究小組發現，長壽的最大關鍵在于愛好，每天從事2個小時自己喜歡的事情可以降低死亡風險21%!