想想身邊的酒鬼,有啤酒肚的,也有骨瘦如柴的。喝酒到底會不會長胖?這是個問題。
表面上看,酒的主要成分是酒精,而酒精所含的能量,僅為脂肪的78%。從人體所攝入的能量來看,酒精僅次于脂肪排在第二位,可以說是相當高了。
查閱資料得知,因為釀造工藝的不同,不同品種的酒類的酒精含量不同,單位熱量也不同。每克酒精產生7千卡熱量。啤酒酒精含量為4%,每400毫升啤酒會產生約112千卡的熱量,相當于30克主食;而果酒,如葡萄酒含酒精14%,每100毫升產生近100千卡熱量。
但即便如此,正常人日均飲酒量也是極為有限的。對于喝酒會變胖的論證是站不住腳的。
隨后,華夏酒報記者找到了莎拉·凱恩斯(Sarah Cains)發表在Nature Communications上的論文,找到了答案。
原來,喝酒導致人長胖的原因,可不僅僅是本身酒精所含的熱量,而是有更大的誘惑。
凱恩斯教授找來小鼠做了變量研究實驗。實驗人員往小鼠體內注射了適量的酒精,觀察發現,小鼠接下來食欲大增、大量進食。
原來,是因為哺乳動物下丘腦中有一類名叫Agrp的神經元,其作用是促進食欲。
由此推斷,人類喝酒后也會食欲增強。但是,聯想到人喝酒往往是群體行為,那么,同伴的情緒、喝酒的氛圍是否會對食欲也產生影響呢?
為了排除這一變量,實驗人員對長期獨處的小鼠重復性進行了上述實驗,結果一致。
更進一步,實驗人員還對注射酒精后的小鼠腦內的Agrp神經元進行了觀察,再次證實了實驗結果。
如此看來,喝酒會導致人變胖,除了酒精本身所含熱量的同時,更為重要的原因是飲酒后的暴飲暴食。
有人還做過一個有意思的實驗,從一個側面解釋了這個論斷。酒精進入消化系統后,經過酶反應很快變成乙酸,而乙酸本身是一種極易被人體吸收的高能量分子。所以當酒精轉化為乙酸后,人體立馬主動消化掉了乙酸,而脂肪被擱置了,因而儲存在體內。所以并不是酒精轉化成脂肪,而是原本會被消化的脂肪堆積起來。
這還不算完。喝酒之后人體的代謝變化,也促使了脂肪的堆積?茖W家對酒精進入體內后人體的代謝率進行了測算,發現代謝率直線下降,體內其他熱量再次被保護而堆積。
這幾個實驗從側面漂亮的論證了人喝酒后為什么會變胖,以及為何會食欲大增加。